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KURSE

Ab Januar 2023 werden wir in unseren Praxisräumen auch Kurse anbieten! Wende dich zur Buchung gerne über das Kontaktformular oder telefonisch an uns. Unsere Kurse werden von der lieben Linda angeleitet. 

Unsere Linda ist Heilpraktikerin für Tier und Mensch sowie Yogalehrerin. Nach ein paar Jahren im Ausland, kehrt sie nun nach Deutschland zurück und freut sich schon darauf in der Therapie Insel mitwirken zu dürfen. Helfen und die Naturheilkunde sind ihr seit ihrer Kindheit ein besonderes Anliegen und sie freut sich ihr Wissen weiterzugeben. Lernt sie einfach in einem Schnupperkurs kennen. 

MEDITATION UND ACHTSAMKEITSTRAINING - BALANCE VON INNEN

Wir verstehen wie wichtig es ist Balance im Körper zu finden, dennoch muss das auch auf unseren Geist ausgeweitet werden, um ein vollständiges Wohlbefinden realisieren zu können. Immerhin diktiert unser Verstand unsere Weise das Leben zu erfahren und so ist er wahrscheinlich der wichtigste Aspekt unserer Gesundheit. In unseren beschäftigten Leben passiert es sehr leicht, dass wir uns kontinuierlich ablenken und nicht auf unseren mentalen Zustand achten. So ist es nicht verwunderlich, dass so viele Menschen heutzutage mit Ängsten, Sorgen, Depressionen, Brun-Out und anderen mentalen Krankheiten zu kämpfen haben. Es gibt einige Methoden unsere mentale Verfassung zu balancieren und inneren Frieden zu genießen. Meditation und Achtsamkeit gehören dazu. Das schöne an diesen Methoden ist, sie sind von Jedem lern- und durchführbar, frei von Nebenwirkungen und enorm wirkungsvoll.

Kursdauer: 10 Einheiten

Dauer pro Session: 90 Minuten

Preis: 16€ pro Einheit

(Schnupperstunde 12€)

YOGA

Sobald die Matte ausgerollt wird, scheint die Zeit automatisch etwas langsamer zu laufen: Wenn du zur Yoga-Community gehörst, kennst und liebst du dieses Gefühl schon längst. Falls du aber noch nie etwas mit Yoga zu tun gehabt hast, fragst du dich wahrscheinlich, warum so viele Leute davon schwärmen. 

Es ist nicht leicht Yoga in nur einem Satz auf den Punkt zu bringen, denn Yoga handelt von nichts geringerem als dem Leben selbst. Wenn wir es aber versuchen wollen, dann liefert Patanjali, einer der bekanntesten Yoga-Gelehrten und Verfasser der Yoga Sutras, eine sehr brauchbare Definition. Er sagt:

Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen aller Aktivitäten des Geistes.

Yoga ist somit weder Religion noch Sport, sondern ein ganzheitliches Übungssystem zur Erlangung geistiger Gesundheit, in die der Körper mit einbezogen wird.

Kursdauer: 10 Einheiten

Dauer pro Session: 90 Minuten

Preis: 16€ pro Einheit

(Schnupperstunde 12€)

AERIAL YOGA

Ein Ausflug in die Schwerelosigkeit, denn beim Aerial Yoga ist ein trapezförmiges Tuch, welches von der Decke hängt, dein Partner. Es unterstützt dich bei den Asanas, schenkt dir Schutz, Halt und Geborgenheit und manchmal fordert es dich heraus. 

Die Übungen im Tuch haben eine harmonisierende Wirkung auf Körper, Geist und Seele. 

Ein perfektes Training, das Kraft, Ausdauer, Flexibilität und das eigene Wohlbefinden steigert. Löse Verspannungen und entlaste deinen Rücken auf eine leichte, spielerische und Freude bringende Art. 

Kursdauer: 10 Einheiten

Dauer pro Session: 90 Minuten

Preis: 20€ pro Einheit

(Schnupperstunde 14€)